Header Ads

Jaga Kebugaran Tubuh, Anggota Koramil 0819/12 Rembang Lari Pagi


PASURUAN - Hari Jum'at (07/09) Pukul 07.00 Wib Seluruh anggota Koramil 0819/12 Rembang melaksanakan Apel pagi dilanjutkan dengan lari pagi memutari jalanan sekitar Makoramil 0819/12 Rembang.


Kegiatan tersebut Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh. Sebelum melaksanakan lari pagi wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot otot  pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olah raga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olah raga dapat menghirup oksigen secara maksimal.

Pada kesempatan tersebut Danramil 0819/12 Rembang Kapten Arh Nono Supriatno mengatakan dengan melaksanakan olah raga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan juga dapat membantu mengurangi Stres dan juga dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit . (M.Fery)

Tidak ada komentar

Diberdayakan oleh Blogger.